Yeşil İçecek

Yeşil içecekleri hazırlarken olabildiğince farklı yeşillikleri kullanmaya çalışınız. Sürekli aynı yeşillikleri tüketirseniz bu içecekten soğuyabilirsiniz. Üstelik aynı bitkiden aldığınız minerallerde de yığılma olmaması için yeşillikleri dönüşümlü olarak kullanmalısınız.

ZENCEFİL – ISPANAK

Malzemeler

Yarım demet ıspanak
Bir adet yeşil elma
Yarım olgunlaşmış avokado
Bir çay kaşığı büyüklüğünde zencefil
İki su bardağı ılık su
Tüm malzemeleri varsa slow juicer denilen bıçaksız katı meyve sıkacağınıza yoksa smoothie blenderınıza alınız. Üzerine iki su bardağı suyu ekleyip çalıştırınız. Tüm malzemeler karışıp homojen kıvama gelince bekletmeden tüketiniz.

Afiyet Olsun